Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 94.01g | Prot: 82.13g | Carbs: 268.76g.
Breakfast: Лавина Сдоба Кята, Мёд, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сметана 30%, Славмо Сметана 15%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Овощное Рагу, Говяжья Котлета на Пару, Окей Банан, Кофе. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Славмо Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Шоколад, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaIsh38's Weight History
|