Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 109.70g | Carbs: 106.34g.
Breakfast: Батончик "CHIKABAR" - Кокос, Яйцо (Целое), Лидкон Овсянка, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Landers Сливочный Сыр 55%, Зелёный Чай. Lunch: Landers Сливочный Сыр 55%, Батончик "Bombbar" - Двойной Шоколад, Протеиновое Печенье "Bombbar" - Арахис, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Dinner: Протеиновый Хлебец "PROTEIN REX" - Банановый Трайфл, Яйцо, Икра Красная "Сокровища Океана", Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые. Snacks/Other: Батончик " BOOSTER" - Кокос. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|