Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 112.68g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Ultimate Nutrition Omega-3. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, RLine Light Whey, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Ultimate Nutrition Omega-3, Замороженная Вишня, 4 Сезона Малина Замороженная, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с рисовой мукой и 2% творогом. Snacks/Other: Восхищение Молочный Шоколад с Ликером, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|