|
вес восстановился после пьяной рыбалки
|
79.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 79.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3427 kcal
|
Fat: 123.18g | Prot: 156.46g | Carbs: 405.03g.
Breakfast: Myllyn Paras Овёс Резаный , Сахар, Красная Цена Чернослив Сушеный, Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Коровка из Кореновки Творог 9%, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Natty's Кокосовая Паста Крем, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Булгур. Dinner: Вино Сухое, Красные Помидоры, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Гранатовый Сок, Мороженое Сливочное Крем-Брюле (Облака из Молока), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Масле, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Окей Фунчоза Вермишель, Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, ARO Зефир с Ароматом Ванили. Snacks/Other: ARO Зефир с Ароматом Ванили, Кофе Эспрессо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Говядина Постная, ARO Майонезный Соус Провансаль 25%, Миладора Томатный Кетчуп, Лаваш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|