Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2792 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 88.51g | Carbs: 407.21g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Сахаром, Зеленое Яблоко, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Fazer Хлеб Зерновой. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Гречка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Зеленое Яблоко, Красная Цена Абрикосы Сушеные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|