Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 71.41g | Carbs: 92.33g.
Breakfast: Вафли Творожные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Белая Мука, Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Кабачок, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmedvedeva080202's Weight History
|