Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
56 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 75.01g | Carbs: 251.69g.
Breakfast: Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , Фрукторешки Тыквенные Семечки, Дикси Грецкий Орех, Freshona Нут, Натси Курага, Лето Лук Зелёный , Семейные Секреты Майонез Легкий, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Дары Моря Аналог Икры Зернистой Красной, Магнит Яблоко, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Ашан Банан, Пятерочка Банан. Lunch: Вот это да! Лапша быстрого приготовления с отрубями, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Окей Винегрет с Фасолью. Dinner: Natur Foods Курага, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Snacks/Other: Ашан Помидор, Магнит Яблоко, Миндаль Миндаль, Житница Здоровья Семена Льна, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Дикси Яблоко, Мираторг Вишня, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Фруктовая Энергия Финик, Семушка Бразильский Орех. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|