Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 70.28g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Хлебопек Хлеб Кнейп. Lunch: Азбука Вкуса Суп Рассольник Ленинградский, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Dinner: Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Ежики. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Перепелиное Яйцо, Перекресток Сушки Мини Простые, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, RED Dark Chocolate Orange And Almond, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|