Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
81 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 73.34g | Carbs: 203.21g.
Breakfast: Апельсин, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Bonduelle Зелёный Горошек с Молодой Морковью, Лакомо Сливки 10%, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Яйцо Куриное, Пятерочка Хлеб Древнерусский. Lunch: Тирлим Печенье Сахарное, Перекресток Банан, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль Миндаль, Danone Actimel. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|