Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 69.10g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Черешня, Макарун, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Персики, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полевское Творог Деревенский 5%. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Шампиньоны, Маркет Перекресток Маслины , Куриное Филе. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateshipicyna's Weight History
|