Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
109.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 157.17g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: Хлебнаш Батон Горчичный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каша пшенная. Lunch: Печень тушеная, Макфа Гречневые Макароны, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (Эспрессо), Дым Дымыч Сосиски Российские, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сэн Сой Уксус Рисовый, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Курогрудь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Скумбрия. Snacks/Other: Нектарин, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Золотое Море Икра Красная Имитированная, Кофе (Эспрессо), Kinder Молочный Ломтик, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Овсяноблин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|