Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2638 kcal
|
Fat: 138.80g | Prot: 96.47g | Carbs: 257.96g.
Breakfast: Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Chleb Żytni, Biedronka Parówki z Szynki . Lunch: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Dinner: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Gołąbki, Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Other: Lody, Chleb Żytni, Sokołów Parówki z Szynki (2), Jajecznica. more...
|
|
4912 kcal
|
Exercise:
praca - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
24 Jun 20 by member: K1C1A
|
chyba było ciasto francuskie nadziewane😂
24 Jun 20 by member: asia.bach3
|
Po raz pierwszy waga do góry, ale tak ch iałem, mam wymówkę😉
25 Jun 20 by member: marekkkkkk
|
Słuchajcie, zgrzeszyłem...
25 Jun 20 by member: marekkkkkk
|
Każdemu zdarzy się zgrzeszyć 😉.
25 Jun 20 by member: ❀ Natalia
|
25 Jun 20 by member: K1C1A
|
25 Jun 20 by member: Klondik74
|
Wiecie Co ...opiszę swoje odczucia w tej kwestii w poście...a tymczasem Czarnulcia , Kicia,Asia,Jaka jaga i Wszystkim życzę miłego weekendu, z taką "książkową"- piękną pogodą :-)
25 Jun 20 by member: marekkkkkk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marekkkkkk's Weight History
|