|
жратьба за три четыре дня
|
56.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 101.31g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Яйцо, Морковь. Lunch: Вареное Яйцо, Лимон, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кижуч. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Петрушка, Эмир Сыр Сулугуни , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Adal Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Кофе Латте. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|