Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 84.79g | Carbs: 83.64g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста, Каждый День Адыгейский Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Творог 5%, Каждый День Адыгейский Сыр, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сливочный Сыр. Lunch: Яичница (с Целым Яйцом), Макфа Спагетти Отварные, МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ратимир Холодец по-Домашнему. Dinner: Каждый День Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Абрикос, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Чай, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|