Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 60.26g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Зефир, Зеленый Чай, Черешня, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Бутерброд с Ветчиной и Соусом. Dinner: Зефир, Салат из Морской Капусты, Куриное Филе на Пару, Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Корица, Творог, Апельсин, Абрикосы, Творог, Хлебец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|