|
-3 см в талии, а на весах без изменений. Ладно, у меня ещё три недели, посмотрим, что будет дальше
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 49.44g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Морковь на Пару, Укроп, Картофельное Пюре, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Помидоры Черри. Dinner: Лимонный Сок, Укроп, Простой Йогурт, Оливковое Масло, Велком Бекон Венгерский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Bonvida Сироп Blue Curacao, Лайм, Швепс Биттер Лемон. more...
|
steady weight
|