Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
98 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3243 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 191.47g | Carbs: 353.74g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Belvita Печенье Мульти-Злаковое , Беллакт Творог Детский Персик-Клубника, Минская Марка Творог 5%, Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Стары Менск Масло Сливочное, Barilla Паста, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спартак Печенье Мария , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Жареное Яйцо, Санта Бремор Морковь Пикантная, Санта Ролл с Семгой и Огурцом. Snacks/Other: Belvita Печенье Мульти-Злаковое , Спартак Шоколад Горький 56%, Nestlé Lion Peanut. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|