Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1972 kcal
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Fat: 58.09g | Prot: 150.52g | Carbs: 223.35g.
Breakfast: XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, Freesko Frullato Cocco Ananas Banana . Lunch: Carote Bollite, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Aglio, Sedano, Pomodori Ciliegini, Ponti Aceto di Mele, Orata, Monini Olio, Succo di Limone. Dinner: Aglio, il Portico Delle Misure Semola di Farro Integrale di Cocco, Probios Farina di Riso Integrale, Ovito Albume d'uovo, Sapor di Cascina Macinato di Tacchino, Bennet Pomodori Piccadilly, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Ponti Aceto di Mele, Monini Olio. Snacks/Other: Uva Bianca, Gelato alla Frutta. more...
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675 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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