Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 61.98g | Carbs: 232.93g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bonfesto Моцарелла, Пятерочка Хлеб Бабушкин, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Манник. Dinner: Кабачок, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Hochland Фетакса, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Olive Oil, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Полевское Сметана 15%, Чеснок, Зеленый Лук, Морковь, Индилайт Фарш Индейки . Snacks/Other: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Greenmania Паста Арахис и Шоколад , Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Fruto Bar Арахис в Скорлупе Жареный, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Манник, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем . more...
|
|
1226 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 21 minutes, Studying - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikhailovaff's Weight History
|