Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
71 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 88.58g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Леовит Чай для Лактации, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Hochland Фетакса, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Горбуша на Пару. Dinner: Леовит Чай для Лактации , Fine Food Перепелиное Яйцо, Hochland Фетакса, Омлет или Яичница с Сыром, Сосиска, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Айран, Черешня. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryasha1996's Weight History
|