Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 68.54g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Пискаревский Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Freshsecret Морковь По-Корейски, Каравай Ролл Пшеничный, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Чеснок , Золотая семечка Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Абрикосы, Помидоры Черри, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лидия._.'s Weight History
|