Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 115.67g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Bezкалорий Рулет Меренговый с Шоколадной Начинкой, Ржаной Хлеб, Русское Море Икра Красная Лососевая, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Помидоры, Овощи Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Power Pro Cube Zero. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plavunova's Weight History
|