Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 137.11g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Банан, Красная Цена Яйца Куриные С1, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Активиа Термостатная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Хлеб Памперникел, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Памперникел, Куриная Грудка Вареная, Лэнд Кабачки в Сметане, Кабачки Жареные. Snacks/Other: King Island Кокосовый Напиток, Каждый День Таранка с Перцем, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Махеевъ Джем Черничный, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Нектарин . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|