Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 72.66g | Carbs: 223.18g.
Breakfast: Madero Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Ser Gouda, Chleb, Miód. Lunch: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Ser Gouda, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Dinner: Pomidory, Madero Ketchup Pikantny, Kamis Musztarda Sarepska, Pasta Jajeczna, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb. Snacks/Other: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Kruche Ciasteczka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|