|
gisteren heerlijk uit eten, dus nu iets hoger. maar vandaag gaat de nieuwe methode in, dus ben benieuwd
|
72 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 65.03g | Carbs: 19.51g.
Breakfast: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Slagroom, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Ei, Groene Olijven, Feta Kaas, Zaanse Mayonaise, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Saladinettes Ijsbergsla. Dinner: AH Olijfolie Traditioneel, GoodBite Tempeh, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Andijvie Fijngesneden, AH Bloemkool Roosjes, Karwendel Frischa Roomkaas. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|