Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2047 kcal
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Fat: 65.28g | Prot: 128.93g | Carbs: 237.23g.
Breakfast: Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Esselunga Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale . Lunch: Caffè Espresso, Anguria, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Emmental, Prosciutto Cotto, Mozzarella, Barilla Ditalini Rigati. Dinner: Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Golden Sun Riso Basmati , Pasta Sfoglia, Mozzarella, Melanzana Cotta. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate, Adez Latte di Mandorla, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Caffè Espresso, Anguria. more...
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2096 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Rosario_DF's Weight History
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