|
Umarım tartı doğrudur... 😅🤗🙋🏻♂️
|
77.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 86.79g | Carbs: 170.28g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Şekersiz Çay, Çokça Közlenmiş Patlıcan , Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tatlı Kiraz. Dinner: Çoban Salatası, Etli Patates, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk, Izgara Köfte. Snacks/Other: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şekersiz Çay, Eti Cicibebe, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrecan80's Weight History
|