Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
110.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 166.88g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сосиски Российские, Кофе (Эспрессо), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Макфа Гречневые Макароны, Печень тушеная. Dinner: Черешня, Еко Зелёный Горошек, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Щавель, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Курогрудь, Брокколи. Snacks/Other: Магнит Персик, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Kinder Молочный Ломтик, Кофе (Эспрессо), Золотое Море Икра Красная Имитированная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|