|
И снова +😱 думаю это все ночные печеньки, конфетки🤦🏻♀️ Как взять себя в руки????
1800
|
54.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 114.24g | Carbs: 258.28g.
Breakfast: Мёд, Творог 9%, Окрошка, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Торчин Соус Сацебели , Вареники с Творогом, Травяной Чай. Dinner: Мёд, Творог 9%, Лаваш, Кофе, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Оливковое Масло, Кефир 1%, Печенье Мария, Зеленый Чай, Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|