Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 92.93g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Свекла Вареная, Рис Вареный, Говядина Постная, Картофельный Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Укроп, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Other: Изюм, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Painting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Радужка3005's Weight History
|