Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 107.82g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачковый Рулет , Авокадо. Lunch: Сметана 15%, Кабачок, Цветная Капуста, Красные Помидоры, Суп Овощной, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Черешня. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Волошкове Поле Сыворотка, Хладик Пломбир в Вафельном Стаканчике . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L__Dasha's Weight History
|