Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 67.72g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зенченко Кефир, Яблоко Зеленое, Корица. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Гречка Отварная, Творог, Зенченко Кефир, Петропавловское Масло Сливочное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|