Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 70.87g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Яйцо (Целое). Lunch: Клубника, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сметана 15%, Малина, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Халва, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|