Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
50 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 18.68g | Prot: 20.80g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Нектарин, Абрикосы Сушеные, Виноград, Перекресток Яблоко Гала, Льняные Семена, Магнит Банан, KDV Nut Story, SPAR Хлеб Фитнес. Lunch: Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кудесница Мука Рисовая, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Лук Репчатый, Гарнец Кукурузный Крахмал, Баклажан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, KDV Nut Story, Абрикос, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Арахис. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
oksashpoksa's Weight History
|