Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 106.24g | Carbs: 186.92g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Ясо Тофу Натуральный, Киприно Масло Сливочное 82%, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Агро-Альянс Полента, Яйцо (Целое). Lunch: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Coconut, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 28 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|