Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 113.69g | Prot: 66.89g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: Лайм Филе Куриное в Кляре, Яшкино Пряники Классические, Forsite Печенье Кокосовое . Lunch: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Milky Way Шоколадный Батончик. Dinner: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Огурец (с Кожурой), Don Simon Вино Красное Сухое, Heinz Кетчуп с Горчицей, Доброе Дело Колбаски для Гриля из Индейки. Snacks/Other: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Бридер Колбаса Украинская Люкс, Хлебный Двор Булочки Чесночные. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|