Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 68.16g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Камбала, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Matti Diet Батончик-Мюсли Малина, Леовит Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Черешня, Bio Баланс Кефирный 0%. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
фитнес - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|