|
После 350 мл вина и 17 тыс шагов
|
86.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2533 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 175.42g | Carbs: 300.50g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Тильзитер, CMTech Омега-3 60%, Филе Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Магнит Персик, Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Карачиха Пшеничная Крупа, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Яйцо Куриное, Еврозлак Сахар Песок, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог 1%, Филе Грудки Индейки, Кабачок, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Просто Мёд , Ferrero Nutella, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Обжаренным Миндалём, Parmalat Молоко 0,5%, Snickers Мороженое Батончик в Белом Шоколаде, Зерница Палочки Хлебные с Маком, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Ягодной Начинкой «Клубника», Зерница Палочки Хлебные с Маком, Метрополис Веретено с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|