Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 152.54g | Carbs: 280.40g.
Breakfast: Rich Апельсиновый Сок , Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Lunch: Банан, Макароны Отварные, Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сахар, Авида Кефир 1%, Dymatize Whey Protein Isolate, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Груша, Абрикосы, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|