Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 62.38g | Carbs: 65.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Руккола, Петрушка, Укроп, Капучино, Яйцо, Шампиньоны, Оливковое Масло. Lunch: Чизкейк ПП, Американо, Эконива Молоко 3,2%, Шампиньоны, Яйцо, Кабачок, Творог 5%, Оливковое Масло, Помидоры, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Болгарский Перец, Морковь. Dinner: Абрикосы, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Оливковое Масло, Творог 5%, Помидоры, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Петрушка, Яйцо, Эконива Молоко 2,5%, Огурец, Шампиньоны, Кабачок, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Морковь, Зеленый Перец. Snacks/Other: Орех Пекан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.love95's Weight History
|