Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 120.65g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Лидкон Овсянка, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Landers Сливочный Сыр 55%, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Landers Сливочный Сыр 55%, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Dinner: Батончик "Bombbar" - Двойной Шоколад, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Евроопт Огурец, Икра Красная "Сокровища Океана", Flora Кукуруза Сладкая, Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная. Snacks/Other: Батончик "Bombbar" - Смородиново-Черничный Панкейк, Лимон, Bombbar Печенье Клубника . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|