Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 116.31g | Prot: 78.04g | Carbs: 46.16g.
Breakfast: Лента Сливки 33%, Кофе, Чай. Lunch: Клубника, Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Петрушка, Укроп, Льняное Масло, Эвалар! 3Xомега 3, Dial Export Мука из Семян Тыквы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Жареное Филе Свинины. Dinner: Фундук, Кето мороженое с киви и какао, Клубника. Snacks/Other: Морская Соль, Вафли банановые, Кето маффины с клетчаткой, Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|