Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 99.78g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Беларусь Сыр Король Эдвард, Простоквашино Молоко 2,5%, 36 Копеек Снежок, Настин Сластин Супер Полезный Завтрак Кедровые Орешки и Клюква. Lunch: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Сердце Куриное. Dinner: Груша, Соевый Соус, Сметана 15%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Минтай, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Творог 5%, 36 Копеек Снежок, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|