Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
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43 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 59.35g | Prot: 59.12g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 상하치즈 리코타치즈, 아몬드, 호두, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 가지구이, 말린 크랜베리, Bionaturae 발사믹식초, 써브웨이 올리브 오일, 복숭아, 망고, 양파, 토마토. Dinner: 천도, 오이 (껍질제거), 현미잡곡밥, 돼지고기김치찜. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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