Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 80.88g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Хлебец, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Щука Жареная. Snacks/Other: Ряженка, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Омлет с Творогом, Йогурт Греческий, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|