Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
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74.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1758 kcal
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Fat: 29.32g | Prot: 161.90g | Carbs: 220.88g.
Breakfast: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 잡곡밥. Lunch: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 잡곡밥. Dinner: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 잡곡밥, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 아몬드, 아메리카노, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 구운 감자. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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