Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 114.91g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Курага, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Tchibo Кофе. Lunch: Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Aland Тунец Натуральный. Dinner: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Правильное Решение Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Креветки, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Абрикос, Био Баланс Кефирный 1%, SAN Протеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanka7719's Weight History
|