Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
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65.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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706 kcal
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Fat: 10.32g | Prot: 95.19g | Carbs: 60.63g.
Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 더프레시 오징어 닭가슴살 스테이크, 대추토마토, 풀무원 살아있는 실의힘 국산콩 생나또. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 라구 파스타 소스, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛, 마늘구이, 익힌 일반양파, 미주라 통밀 파스타. Snacks/Other: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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