Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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93.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 93.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 70.66g | Prot: 131.32g | Carbs: 104.58g.
Breakfast: Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pedon Semi di Chia, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Coop Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Lidl Macinato Misto di Suino e Bovino, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Dinner: Eurospin Fresella Integrale, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Rucola , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Parmigiano (in Pezzi), Albume d'uovo. Snacks/Other: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Evros Yogurt Greco 0%, Weider Vegan Protein, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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