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O importante é não perder o foco, mesmo que não seja o esperado.
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63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1178 kcal
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Fat: 53.28g | Prot: 55.81g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Banana Prata. Lunch: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Cozido. Dinner: Hellmann's Maionese, Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Apresuntado, Tomates Cereja, Maracujá, Alface, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Aveia. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Fuji. more...
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2391 kcal
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Exercise:
Hanging Laundry - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 45 minutes, Air Climber - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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